1
時間とやることを決めよう
何時から何時まで行うか設定し、やることカードを並べましょう。
💡 おすすめのテンプレート(すぐ始められるよ!)
使える合計時間
60
分間
🔨 やることカードを新しくつくる
分
🧲 やるべきことリスト(マグネットを動かして順序を変えよう!)
やることの合計時間:
0分
0分
目標時間:
60分
60分+
📸
計画をカメラやスマホでパシャリと撮ろう!
「この順番でがんばるぞ!」と、写真に残しておくとやる気がアップするよ!冷蔵庫に貼る代わりに写真でメモしよう。
2
ただいま準備中!時間内にできるかな?
時計を見ながら、ひとつずつやっつけよう!
全体の残り時間
--:--
いまやること
🚰
朝ご飯を食べる
このやることの残り時間
10:00
目標時間:
10分
⚠️ 時間をすぎています!いそごう!
つぎのスケジュール
🎁
おまけ(自由時間)
0分
早く終わらせるほど、自由な時間が最後に増えていくよ!
🎉
おめでとう!準備完了!
時間内にばっちり段取りができました!今回の成果をみてみよう。
🎁 あなたが手に入れた「自由時間」
15
分間
早く準備ができたので、こんなに自由に遊べる時間が増えました!すごいです!
⏱️ 各タスクのふりかえり
📸
よくがんばった結果を写真にとっておこう!
「このくらい早くできた!」という記録をスマホで撮影して、お家の人に見せてね!自信につながるよ。